今この瞬間を意識する!マインドフルネス 瞑想・ 名古屋ハートスクール1to1

今この瞬間を意識する!マインドフルネス 瞑想・ 名古屋ハートスクール1to1

愛知県 名古屋市
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今この瞬間を意識する!マインドフルネス 瞑想 ☆1DAY

今この瞬間を意識する!マインドフルネス 瞑想・ 名古屋ハートスクール1to1 名古屋のプライベート教室ハートスクール1to1
今この瞬間を意識する!禅をルーツにもつマインドフルネス 瞑想 で 心も体もリフレッシュ
内容

今、瞬間を生きる!
目まぐるしくかわっていく社会。その流れについていくことに、ふと疲れを感じることも、あるのではないでしょうか。

世の中の喧騒から離れて、自分を取り戻しましょう。

自分に自身を持ちたい・・・
ヒラメキが欲しい・・・
問題解決の道筋を立てたい・・・
などに おすすめです

・マインドフルネスとは
・呼吸をするということ
・体をスキャンする
・不要なエネルギーを手放す

所要時間 110分
料金 20,000円

 

五感で感じるマインドフルネス

マインドフルネス瞑想は、今この瞬間のあなた自身に注目します。そのことにより、脳・体・心に一体感が出て、ストレスの軽減や、目的に向かって進む力が整いやすくなります。

 


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